цельнозерновой хлеб из полбы
Низкий ГИ
ГН 20 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У цельнозерновой хлеб из полбы гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного спельтовый хлеб (54).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы спельтовый хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновой хлеб из полбы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 41 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- умеренный гликемический индекс
- содержит растительный белок
- умеренное содержание натрия
- содержит глютен
- умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновой хлеб из полбы?
У цельнозерновой хлеб из полбы гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновой хлеб из полбы для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновой хлеб из полбы имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма спельтовый хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цельнозерновой хлеб из полбы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм спельтовый хлеб в этой базе данных (20 на 100 г).
Проверьте цельнозерновой хлеб из полбы в приложении Logi с вашей порцией.
