Пшеничный чили
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Хороший источник клетчатки
- Умеренный гликемический индекс
У Пшеничный чили гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 13 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пшеничный чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник клетчатки
- Содержит растительный белок
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренный гликемический индекс
- Содержит добавленный натрий
- Средний уровень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пшеничный чили?
У Пшеничный чили гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Пшеничный чили для людей с инсулинорезистентностью?
Пшеничный чили имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Пшеничный чили влияет на уровень сахара в крови?
Пшеничный чили имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Пшеничный чили в приложении Logi с вашей порцией.
