пшеничный багет
Высокий ГИ
ГН 40 на 100 г
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
У пшеничный багет гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 27 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН) — 2 по сравнению с 40, что обеспечивает гораздо более плавный уровень глюкозы.
- ГН 16 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет гораздо более низкий гликемический индекс (ГИ) — 36 и ГН — 16, что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови, характерные для пшеничного багета.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб обеспечивает гораздо более стабильное гликемическое воздействие с ГН 14, что значительно ниже, чем 40 у пшеничного багета.
Льняной хлеб - ГН 21 на 100 г Ржаной хлеб на закваске — более благоприятная для уровня сахара в крови альтернатива с ГИ 48 и ГН 21, обеспечивающая более медленное переваривание по сравнению со стандартным пшеничным багетом.
ржаная закваска
Формы пшеничный багет
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пшеничный багет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Low in saturated fat
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничный багет?
У пшеничный багет гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 40 на 100 г.
Подходит ли пшеничный багет для людей с инсулинорезистентностью?
У пшеничный багет высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Какая форма пшеничный багет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм пшеничный багет в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у цельнозерновой багет (24 на 100 г).
Проверьте пшеничный багет в приложении Logi с вашей порцией.
