ванильный сахар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ванильный сахар имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, ванильный сахар занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
ванильный сахар подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ источник белка
- ✓ низкое содержание натрия
- ✗ высокое содержание добавленного сахара
- ✗ средняя гликемическая нагрузка
- ✗ нет клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 20g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 15g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 4.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 70mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ванильный сахар?
ванильный сахар имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ванильный сахар для людей с инсулинорезистентностью?
ванильный сахар имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ванильный сахар влияет на уровень сахара в крови?
ванильный сахар имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →