мягкое мороженое с ванилью
Средний ГИ
ГН 25.8 на чашка (172 г) · ГН 15 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У мягкое мороженое с ванилью гликемический индекс 60, такой же, как у обычного Мини-мороженое (60). Одна чашка (172 г) добавляет гликемическую нагрузку 25.8.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №167981 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Содержит значительно больше белка и не содержит добавленного сахара, что снижает гликемический индекс.
густой кремообразный йогурт, подслащенный стевией - ГН 11 на 100 г Обладает естественной сладостью благодаря клетчатке, которая замедляет усвоение сахаров по сравнению с обычным мороженым.
Смешанные замороженные бананы с темным какао-порошком
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мягкое мороженое с ванилью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 190 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 19 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренная калорийность для десерта
- Высокое содержание добавленного сахара
- Отсутствие пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мягкое мороженое с ванилью?
У мягкое мороженое с ванилью гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна чашка (172 г) имеет гликемическую нагрузку 25.8; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли мягкое мороженое с ванилью для людей с инсулинорезистентностью?
У мягкое мороженое с ванилью средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — густой кремообразный йогурт, подслащенный стевией.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте мягкое мороженое с ванилью в приложении Logi с вашей порцией.
