томат и лук
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- высокое содержание антиоксидантов
- содержит натуральные сахара
У томат и лук гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
томат и лук — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6.2 g |
| Сахара (всего) | 4.2 g |
| Природные | 4.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 8 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание антиоксидантов
- низкая гликемическая нагрузка
- богат клетчаткой
- содержит натуральные сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс томат и лук?
У томат и лук гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли томат и лук для людей с инсулинорезистентностью?
томат и лук имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как томат и лук влияет на уровень сахара в крови?
томат и лук имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте томат и лук в приложении Logi с вашей порцией.
