блинчики из спельты с творогом
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Содержит цельнозерновую муку из спельты
- Умеренная гликемическая нагрузка
У блинчики из спельты с творогом гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
блинчики из спельты с творогом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельнозерновую муку из спельты
- Хорошее содержание белка благодаря творогу и яйцам
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блинчики из спельты с творогом?
У блинчики из спельты с творогом гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли блинчики из спельты с творогом для людей с инсулинорезистентностью?
блинчики из спельты с творогом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как блинчики из спельты с творогом влияет на уровень сахара в крови?
блинчики из спельты с творогом имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте блинчики из спельты с творогом в приложении Logi с вашей порцией.
