приправы со сметаной и луком
Высокий ГИ
ГН 6.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У приправы со сметаной и луком гликемический индекс 70, выше, чем у обычного Приправа (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Они обеспечивают организм белком и витаминами группы B, не повышая уровень сахара в крови.
Пищевая дрожжевая культура - ГН 24 на 100 г Устраняет лишний добавленный сахар и избыток натрия, сохраняя при этом желаемый вкус лука.
луковый порошок - ГН 2 на 100 г Обеспечивает кремовую текстуру и сливочный вкус при гораздо более высоком профиле питательных веществ.
Протеиновый порошок из греческого йогурта
Формы Приправа
- ПриправаGI 20 · ГН 7 на 100 г
- GI 10 · ГН 4 на 100 г low sodiumherbal
Смесь сушеных трав и специй (без добавления соли) - GI 10 · ГН 4.4 на 100 г herb
Итальянская приправа - Травяной перецGI 10 · ГН 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГН 7.5 на 100 г sour chive
Приправа с кислым луковым шниттом - GI 20 · ГН 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луизиана - GI 35 · ГН 9 на 100 г lemon
лимонная приправа - +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
приправы со сметаной и луком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 4000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Чрезмерное содержание натрия
- Добавленный простой сахар
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс приправы со сметаной и луком?
У приправы со сметаной и луком гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.3; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли приправы со сметаной и луком для людей с инсулинорезистентностью?
У приправы со сметаной и луком высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Пищевая дрожжевая культура.
Какая форма Приправа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Приправа в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь сушеных трав и специй (без добавления соли) (4 на 100 г).
Проверьте приправы со сметаной и луком в приложении Logi с вашей порцией.
