Молотые семена
Низкий ГИ
ГН 1.8 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокая калорийность
У Молотые семена гликемический индекс 10 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Молотые семена — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник пищевых волокон и белка
- Высокая калорийность
- Риск окисления полиненасыщенных жиров после измельчения
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Молотые семена?
У Молотые семена гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.8 на 100 г.
Подходит ли Молотые семена для людей с инсулинорезистентностью?
Молотые семена имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Молотые семена влияет на уровень сахара в крови?
Молотые семена имеет гликемическую нагрузку 1.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Тахини GI 35 -
Кунжутные семена GI 35 - Тахини из цельного кунжута GI 35
-
Очищенные семечки подсолнечника GI 35 -
Несладкие кокосовые хлопья, слегка поджаренные с корицей и ванилью нет ГИ -
Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью GI 15 - порошок из черного кунжута без сахара нет ГИ
-
масло из семян подсолнечника GI 35
Проверьте Молотые семена в приложении Logi с вашей порцией.
