салат из капусты с зеленым луком
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание белка
У салат из капусты с зеленым луком гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 1 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из капусты с зеленым луком — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая калорийность
- богат витаминами и антиоксидантами
- низкое содержание белка
- может содержать мало полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из капусты с зеленым луком?
У салат из капусты с зеленым луком гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли салат из капусты с зеленым луком для людей с инсулинорезистентностью?
салат из капусты с зеленым луком имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из капусты с зеленым луком влияет на уровень сахара в крови?
салат из капусты с зеленым луком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из капусты с зеленым луком в приложении Logi с вашей порцией.
