Запечённый пастернак (соломкой)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Запечённый пастернак (соломкой) имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Запечённый пастернак (соломкой) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Запечённый пастернак (соломкой) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Мало жира
- ✓ Без добавленного сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Мало белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 5.6g |
| Природные | 5.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.5g |
| Растворимая | 1.3g |
| Нерастворимая | 3.2g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.07g |
| Ненасыщенные | 0.33g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый пастернак (соломкой)?
Запечённый пастернак (соломкой) имеет гликемический индекс 52, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Запечённый пастернак (соломкой) для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый пастернак (соломкой) имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённый пастернак (соломкой) влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый пастернак (соломкой) имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →