Рисовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Рисовая мука имеет гликемический индекс 85, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 68 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Рисовая мука занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Рисовая мука может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Очень высокий гликемический индекс
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 366 kcal |
| Углеводы | 80.1g |
| Сахара (всего) | 0.1g |
| Природные | 0.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.4g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 0mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовая мука?
Рисовая мука имеет гликемический индекс 85, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 68 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Рисовая мука для людей с инсулинорезистентностью?
Рисовая мука имеет высокий гликемический индекс (85). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Рисовая мука влияет на уровень сахара в крови?
Рисовая мука имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →