Мороженое Oreo
Средний ГИ
ГН 19.5 на 100 г
- Умеренное содержание воды
- Высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
У Мороженое Oreo гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Мини-мороженое (60).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Значительно больше белка и антиоксидантов, а также гораздо более низкий гликемический индекс благодаря клетчатке.
- ГН 11 на 100 г Обеспечивает естественную сладость и калий без рафинированного сахара и переработанной муки, содержащихся в печенье Oreo.
Банановое мороженое - ГН 1 на 100 г Заменяет вредные насыщенные жиры и рафинированный сахар полезными для сердца мононенасыщенными жирами и клетчаткой.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха
Формы Мини-мороженое
- GI 60 · ГН 14 на 100 г
Мини-мороженое - Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастойGI 15 · ГН 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванильное мороженое без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГН 2 на 100 г sugar free
мороженое без сахара - GI 15 · ГН 2 на 100 г coconutube
Мороженое со вкусом убэ (кокосовое молоко, эритрит/стевия) - GI 35 · ГН 3 на 100 г coffeesugar free
мороженое - клубничное мороженое без сахараGI 35 · ГН 5 на 100 г strawberrysugar free
- +25 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мороженое Oreo — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание воды
- Обеспечивает быстрый приток энергии
- Высокая гликемическая нагрузка и содержание сахара
- Продукт глубокой переработки с низкой питательной ценностью
- Значительное содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мороженое Oreo?
У Мороженое Oreo гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19.5 на 100 г.
Подходит ли Мороженое Oreo для людей с инсулинорезистентностью?
У Мороженое Oreo средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной.
Какая форма Мини-мороженое имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Мини-мороженое в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Десерт из замороженного йогурта с арахисовой пастой (1 на 100 г).
Проверьте Мороженое Oreo в приложении Logi с вашей порцией.
