Мусковадо сахар
Средний ГИ
ГН 8.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 59 на 100 г
- Содержит следовые минералы из патоки
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Мусковадо сахар гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.9.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает сладость сахара с ГИ 0 и ГН 0, предотвращая значительный скачок сахара в крови, вызываемый сахаром мусковадо.
Алулоза - нет ГИ Экстракт архата — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая исключает высокий ГН 59, присущий сахару мусковадо.
подсластитель из монашеского фрукта - ГН 1 на 100 г Эритрит имеет незначительный ГИ 1 и ГН 0, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови по сравнению с сахаром мусковадо.
Эритритол - нет ГИ Стевия — это некалорийный подсластитель с ГИ и ГН 0, позволяющий подслащивать продукты без гликемического воздействия сахара мусковадо.
Чистый экстракт стевии
Связанные формы
- GI 55 · ГН 33 на 100 г sugar free
С пониженным содержанием сахара - GI 65 · ГН 65 на 100 г sugar added
Добавленный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г cultured
Культивированный сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г caster
сахар-песок - GI 65 · ГН 65 на 100 г raw
Сырой сахар - GI 65 · ГН 65 на 100 г turbinado
турбинадо тростниковый сахар - Ванильный сахарGI 70 · ГН 70 на 100 г vanilla
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мусковадо сахар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 98 g |
| Сахара (всего) | 97 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 97 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит следовые минералы из патоки
- Менее обработан, чем белый сахар
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Незначительное количество клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мусковадо сахар?
У Мусковадо сахар гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 8.9; на 100 г гликемическая нагрузка 59.
Подходит ли Мусковадо сахар для людей с инсулинорезистентностью?
У Мусковадо сахар средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Как Мусковадо сахар влияет на уровень сахара в крови?
Мусковадо сахар имеет гликемическую нагрузку 59 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Мусковадо сахар в приложении Logi с вашей порцией.
