Шоколадное молоко
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Содержит белок из молока
- Высокое содержание добавленного сахара
У Шоколадное молоко гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 18 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
- GI 25 · ГН 2 на 100 г fiber
Напиток с клетчаткой - GI 65 · ГН 3 на 100 г canned
Консервированный напиток - GI 45 · ГН 3 на 100 г plant based
Растительный напиток - Какао-напитокGI 55 · ГН 7 на 100 г chocolate
- Сладкий напитокGI 63 · ГН 7 на 100 г sugary
- злаковый кофеGI 30 · ГН 23 на 100 г бренд: caro
- Напиток Propelнет ГИ бренд: propel
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шоколадное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 13 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из молока
- Источник кальция
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шоколадное молоко?
У Шоколадное молоко гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Шоколадное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
Шоколадное молоко имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Шоколадное молоко влияет на уровень сахара в крови?
Шоколадное молоко имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Шоколадное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
