Какао-напиток
Средний ГИ
ГН 17.5 на стакан (250 г) · ГН 7 на 100 г
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Какао-напиток гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
- GI 25 · ГН 2 на 100 г fiber
Напиток с клетчаткой - GI 65 · ГН 3 на 100 г canned
Консервированный напиток - GI 45 · ГН 3 на 100 г plant based
Растительный напиток - Сладкий напитокGI 63 · ГН 7 на 100 г sugary
- Шоколадное молокоGI 65 · ГН 12 на 100 г бренд: monte
- злаковый кофеGI 30 · ГН 23 на 100 г бренд: caro
- Напиток Propelнет ГИ бренд: propel
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Какао-напиток — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Относительно низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкая плотность белка и клетчатки
- Жидкие калории способствуют быстрому скачку уровня глюкозы
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Какао-напиток?
У Какао-напиток гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 17.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Какао-напиток для людей с инсулинорезистентностью?
У Какао-напиток средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Горячий какао со стевией.
Как Какао-напиток влияет на уровень сахара в крови?
Какао-напиток имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Какао-напиток в приложении Logi с вашей порцией.
