хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки
Низкий ГИ
ГН 14 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 3 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные жиры (омега-3)
- Более низкий гликемический индекс, чем у белого хлеба
- Умеренное содержание натрия
- Продукт из переработанного зерна
- Содержит глютен (если не безглютеновый)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки?
У хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки для людей с инсулинорезистентностью?
хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки влияет на уровень сахара в крови?
хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте хлеб из семян льна, чиа и гречневой муки в приложении Logi с вашей порцией.
