Смесь орехов Kirkland
Средний ГИ
ГН 29 на 100 г
- Содержит орехи для полезных жиров и белка
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Смесь орехов Kirkland гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Классическая смесь орехов (45).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Орехи и миндаль - ГН 1 на 100 г Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Тыквенные семечки в кожуре - ГН 4.2 на 100 г Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Фисташки - ГН 17.4 на 100 г Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
жареный перекус из нута
Формы Классическая смесь орехов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь орехов Kirkland — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 14 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 26 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит орехи для полезных жиров и белка
- Обеспечивает пищевые волокна
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокая калорийность
- Обработанные ингредиенты (конфеты, соль)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь орехов Kirkland?
У Смесь орехов Kirkland гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Смесь орехов Kirkland для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь орехов Kirkland средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Орехи и миндаль.
Какая форма Классическая смесь орехов имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическая смесь орехов в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сырые смешанные орехи и семена (без сахара) (2.3 на 100 г).
Проверьте Смесь орехов Kirkland в приложении Logi с вашей порцией.
