Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко
Низкий ГИ
ГН 2.1 на типичная чашка (150 г) · ГН 1.4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Отсутствие клетчатки
У Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Молоко (47). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.1.
Обновлено 2 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Молоко
- GI 47 · ГН 2.3 на 100 г
Молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г sour
кислое молоко - GI 27 · ГН 1 на 100 г coffee
Кофейное молоко - GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: fairlife
Молоко Fairlife - GI 27 · ГН 1 на 100 г filtered
Фильтрованное молоко - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г semi skimmed
молоко 2% - GI 27 · ГН 1.3 на 100 г low fat
Молоко с пониженным содержанием жира - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 4.8 g |
| Сахара (всего) | 4.8 g |
| Природные | 4.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Без добавления сахара
- Отсутствие клетчатки
- Очень низкое содержание полезных жиров
- Высокая степень обработки (UHT)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко?
У Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 2.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.4.
Подходит ли Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко для людей с инсулинорезистентностью?
Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Молоко имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Молоко в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кислое молоко (1 на 100 г).
Проверьте Обезжиренное безлактозное ультрапастеризованное молоко в приложении Logi с вашей порцией.
