грилированная морковь
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натурального сахара
У грилированная морковь гликемический индекс 35, такой же, как у обычного Сырая морковь (35).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сырая морковь
- GI 35 · ГН 3 на 100 г
Сырая морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г yellow
жёлтая морковь - GI 39 · ГН 3 на 100 г frozen
Замороженная морковь - GI 49 · ГН 3 на 100 г canned
Консервированная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г pickled
маринованная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г julienne
Морковь соломкой - GI 39 · ГН 3 на 100 г steamed
Приготовленная на пару морковь без соли и сахара - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
грилированная морковь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 41 kcal |
| Углеводы | 9.6 g |
| Сахара (всего) | 4.7 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 69 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- богата антиоксидантами
- умеренное содержание натурального сахара
- потеря части витаминов при грилировании
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс грилированная морковь?
У грилированная морковь гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли грилированная морковь для людей с инсулинорезистентностью?
грилированная морковь имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сырая морковь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У грилированная морковь наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сырая морковь в этой базе данных (3 на 100 г).
Проверьте грилированная морковь в приложении Logi с вашей порцией.
