Мармелад из суперфудов с зеленью
Средний ГИ
ГН 49 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У Мармелад из суперфудов с зеленью гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Жевательный мармелад (80).
Обновлено 7 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 6 на 100 г Обеспечивает необходимую нутритивную плотность зелени без избытка сахара и жевательных связующих веществ.
Смесь зелёных суперфудов - ГН 1 на 100 г Предлагает превосходную биодоступность питательных веществ и клетчатку без какой-либо обработки или добавленных подсластителей.
Листовая зелень (сырая, смешанная)
Формы Жевательный мармелад
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мармелад из суперфудов с зеленью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Низкое содержание жира
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка, вызывающая скачки инсулина
- Сильно обработанная форма, напоминающая конфеты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мармелад из суперфудов с зеленью?
У Мармелад из суперфудов с зеленью гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 49 на 100 г.
Подходит ли Мармелад из суперфудов с зеленью для людей с инсулинорезистентностью?
У Мармелад из суперфудов с зеленью средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Смесь зелёных суперфудов.
Какая форма Жевательный мармелад имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Жевательный мармелад в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Жевательный мармелад Metamucil без сахара (15 на 100 г).
Проверьте Мармелад из суперфудов с зеленью в приложении Logi с вашей порцией.
