Цельнозерновая гранола
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Цельнозерновая гранола имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 35 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Цельнозерновая гранола занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Цельнозерновая гранола подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит цельные злаки
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание добавленного сахара
- ✗ Обработано с использованием масел и подсластителей
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 64g |
| Сахара (всего) | 20g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 12g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 16g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 11g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновая гранола?
Цельнозерновая гранола имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 35 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Цельнозерновая гранола для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновая гранола имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Цельнозерновая гранола влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновая гранола имеет гликемическую нагрузку 35 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →