жареный творог
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание насыщенных жиров
У жареный творог гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный творог — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит кальций
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание насыщенных жиров
- умеренное содержание натрия
- слабо обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный творог?
У жареный творог гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли жареный творог для людей с инсулинорезистентностью?
жареный творог имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареный творог влияет на уровень сахара в крови?
жареный творог имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
plain cheese GI 30 - Свежий сыр GI 27
-
Замороженные кусочки натурального греческого йогурта GI 11 - Греческий йогурт с арахисовой пастой и замороженными ягодами GI 25
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной GI 35
-
фруктовый йогурт с кусочками фруктов GI 33 -
Греческий йогурт цельномолочный GI 20 - Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобами GI 20
Проверьте жареный творог в приложении Logi с вашей порцией.
