Сушеные яблоки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеные яблоки имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушеные яблоки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сушеные яблоки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавления сахара
- ✗ Очень высокое содержание природного сахара
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 243 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 57g |
| Природные | 57.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8.7g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.25g |
| Натрий | 6mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные яблоки?
Сушеные яблоки имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 23 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеные яблоки для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные яблоки имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сушеные яблоки влияет на уровень сахара в крови?
Сушеные яблоки имеет гликемическую нагрузку 23 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →