рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Содержит цельные злаки
- Продукт глубокой переработки
У рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 6.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельные злаки
- Источник нежирного белка
- Умеренное содержание клетчатки
- Продукт глубокой переработки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба?
У рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба для людей с инсулинорезистентностью?
рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба влияет на уровень сахара в крови?
рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте рыбные палочки в панировке из цельнозернового хлеба в приложении Logi с вашей порцией.
