рыбный бургер
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренная гликемическая нагрузка
У рыбный бургер гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 2 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рыбный бургер — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.8 g |
| Ненасыщенные | 6.2 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит полезные жиры
- умеренная гликемическая нагрузка
- обработанная панировка
- высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рыбный бургер?
У рыбный бургер гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли рыбный бургер для людей с инсулинорезистентностью?
рыбный бургер имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как рыбный бургер влияет на уровень сахара в крови?
рыбный бургер имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте рыбный бургер в приложении Logi с вашей порцией.
