Приправа для пулькоги
Средний ГИ
ГН 19 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание натрия
У Приправа для пулькоги гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Приправа (20).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашний соус тахини с чили и чеснокомГН 4 на 100 г Этот соус обладает значительно более низкой гликемической нагрузкой (4 против 19), при этом сохраняя схожий пикантный, насыщенный вкус умами, подходящий для мясных блюд.
- ГН 5 на 100 г Кокосовые аминокислоты оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 5 против 19) и служат отличной альтернативой с низким содержанием сахара традиционной основе из сои и сахара для приправы булгоги.
Кокосовые амино - ГН 4 на 100 г Использование пасты из имбиря и чеснока позволяет создать ароматическую основу блюда в стиле булгоги с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 4 против 19), избегая добавленного сахара, содержащегося в промышленных приправах.
паста из имбиря и чеснока
Формы Приправа
- ПриправаGI 20 · ГН 7 на 100 г
- GI 10 · ГН 4 на 100 г low sodiumherbal
Смесь сушеных трав и специй (без добавления соли) - GI 10 · ГН 4.4 на 100 г herb
Итальянская приправа - Травяной перецGI 10 · ГН 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГН 7.5 на 100 г sour chive
Приправа с кислым луковым шниттом - GI 20 · ГН 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луизиана - GI 35 · ГН 9 на 100 г lemon
лимонная приправа - +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Приправа для пулькоги — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 3500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Придает вкус при небольшом размере порции
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приправа для пулькоги?
У Приправа для пулькоги гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 19 на 100 г.
Подходит ли Приправа для пулькоги для людей с инсулинорезистентностью?
У Приправа для пулькоги средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашний соус тахини с чили и чесноком.
Какая форма Приправа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Приправа в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь сушеных трав и специй (без добавления соли) (4 на 100 г).
Проверьте Приправа для пулькоги в приложении Logi с вашей порцией.
