Макароны из бурой пшеницы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Макароны из бурой пшеницы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Макароны из бурой пшеницы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Макароны из бурой пшеницы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий уровень обработки
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ большое количество углеводов
- ✗ умеренное содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 348 kcal |
| Углеводы | 72g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8g |
| Растворимая | 2.4g |
| Нерастворимая | 5.6g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Макароны из бурой пшеницы?
Макароны из бурой пшеницы имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 32 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Макароны из бурой пшеницы для людей с инсулинорезистентностью?
Макароны из бурой пшеницы имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Макароны из бурой пшеницы влияет на уровень сахара в крови?
Макароны из бурой пшеницы имеет гликемическую нагрузку 32 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →