коричневый басмати рис вареный
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
коричневый басмати рис вареный имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, коричневый басмати рис вареный занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
коричневый басмати рис вареный — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно низкое содержание белка
- ✗ Не богат клетчаткой
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 123 kcal |
| Углеводы | 25.6g |
| Сахара (всего) | 0.4g |
| Природные | 0.4g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 2.7g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс коричневый басмати рис вареный?
коричневый басмати рис вареный имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 13 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли коричневый басмати рис вареный для людей с инсулинорезистентностью?
коричневый басмати рис вареный имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как коричневый басмати рис вареный влияет на уровень сахара в крови?
коричневый басмати рис вареный имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →