сушеный рис басмати

GI 58 · УмеренныйГН 45 / 100 г5/10

Средний ГИ

58 GI

ГН 45 на 100 г

Оценка Logi 5/10

У сушеный рис басмати гликемический индекс 58, такой же, как у обычного Рис басмати (58).

Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

сушеный рис басмати — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

350

Калории

78 g

Углеводы

7.5 g

Белки

0.6 g

Жиры

на 100г

45%

Умеренный

Почему такая оценка?

Каков гликемический индекс сушеный рис басмати?

У сушеный рис басмати гликемический индекс 58 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.

Подходит ли сушеный рис басмати для людей с инсулинорезистентностью?

сушеный рис басмати имеет средний гликемический индекс (58). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Какая форма Рис басмати имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Рис басмати в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у коричневый басмати рис вареный (13 на 100 г).

Проверьте сушеный рис басмати в приложении Logi с вашей порцией.