Варёный батат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Варёный батат имеет гликемический индекс 44, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Варёный батат занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Варёный батат — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 86 kcal |
| Углеводы | 20.1g |
| Сахара (всего) | 4.2g |
| Природные | 4.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.6g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.01g |
| Натрий | 55mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёный батат?
Варёный батат имеет гликемический индекс 44, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Варёный батат для людей с инсулинорезистентностью?
Варёный батат имеет низкий гликемический индекс (44), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Варёный батат влияет на уровень сахара в крови?
Варёный батат имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →