торан из стручковой фасоли
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит добавленную соль
У торан из стручковой фасоли гликемический индекс 30 (Низкий).
Обновлено 8 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
торан из стручковой фасоли — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные жиры из кокоса
- Содержит добавленную соль
- Умеренная степень обработки из-за термической обработки и добавления специй
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс торан из стручковой фасоли?
У торан из стручковой фасоли гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли торан из стручковой фасоли для людей с инсулинорезистентностью?
торан из стручковой фасоли имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как торан из стручковой фасоли влияет на уровень сахара в крови?
торан из стручковой фасоли имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте торан из стручковой фасоли в приложении Logi с вашей порцией.
