запеченная морковь
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренный гликемический индекс
У запеченная морковь гликемический индекс 49, выше, чем у обычного Сырая морковь (35).
Обновлено 16 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сырая морковь
- GI 35 · ГН 3 на 100 г
Сырая морковь - грилированная морковьGI 35 · ГН 3 на 100 г grilled
- GI 35 · ГН 3 на 100 г yellow
жёлтая морковь - GI 39 · ГН 3 на 100 г frozen
Замороженная морковь - GI 49 · ГН 3 на 100 г canned
Консервированная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г pickled
маринованная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г julienne
Морковь соломкой - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеченная морковь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 41 kcal |
| Углеводы | 9.6 g |
| Сахара (всего) | 4.7 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 0.9 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.07 g |
| Натрий | 69 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкая калорийность
- богата антиоксидантами (бета-каротином)
- умеренный гликемический индекс
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеченная морковь?
У запеченная морковь гликемический индекс 49 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли запеченная морковь для людей с инсулинорезистентностью?
запеченная морковь имеет низкий гликемический индекс (49), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сырая морковь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сырая морковь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у грилированная морковь (3 на 100 г).
Проверьте запеченная морковь в приложении Logi с вашей порцией.
