спаржевый суп
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- хорошее содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У спаржевый суп гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 10 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
спаржевый суп — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 6.5 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хорошее содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит витамины и минералы
- умеренное содержание натрия
- содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс спаржевый суп?
У спаржевый суп гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли спаржевый суп для людей с инсулинорезистентностью?
спаржевый суп имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как спаржевый суп влияет на уровень сахара в крови?
спаржевый суп имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте спаржевый суп в приложении Logi с вашей порцией.
