порошок амлы (сушеный индийский крыжовник)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень высокое содержание клетчатки
- ✓ богат витамином C и антиоксидантами
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка на 100 г
- ✗ слегка обработан (сушеный и порошковый)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 70g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 8.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 44g |
| Растворимая | 30g |
| Нерастворимая | 14g |
| Белки | 3g |
| Жиры | 1g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс порошок амлы (сушеный индийский крыжовник)?
порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) для людей с инсулинорезистентностью?
порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) влияет на уровень сахара в крови?
порошок амлы (сушеный индийский крыжовник) имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →