Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conține zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12g |
| Zaharuri (total) | 6g |
| Naturale | 6.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 3g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec)?
Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) glicemia?
Zmeură proaspătă, mure și afine (amestec) are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →