ton mornay
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de sodiu
ton mornay are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ton mornay este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține calciu din brânză/lapte
- conținut moderat de sodiu
- conține făină rafinată și grăsimi adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ton mornay?
ton mornay are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este ton mornay bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ton mornay are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ton mornay glicemia?
ton mornay are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- salată de ton cu cușcuș GI 55
- Mini sandviș cu ton GI 65
-
Castane de apă învelite în bacon de curcan slab GI 40 -
Piept de curcan slab cu broccoli GI 15 -
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală GI 50 - Chili de curcan slab de casă cu fasole și legume proaspete GI 38
-
Chili cu curcan tocat slab, fasole suplimentară și supă cu conținut scăzut de sodiu GI 35 -
Chili cu curcan, fasole albă și quinoa GI 38
Verifică ton mornay în aplicația Logi, cu porția ta.
