Tocătură de morcov și ardei iute
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de zahăr natural
Tocătură de morcov și ardei iute are un indice glicemic de 40, mai mare decât Morcov crud simplu (35). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.
Actualizat la 28 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Morcov crud
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Morcov crud - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Morcov galben - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g julienne
morcov julienne - morcov la grătarGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grilled
- Morcov rasGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grated
- GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamed
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) - GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g frozen
Morcovi congelați - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocătură de morcov și ardei iute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 10.5 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocătură de morcov și ardei iute?
Tocătură de morcov și ardei iute are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 4; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Tocătură de morcov și ardei iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocătură de morcov și ardei iute are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Morcov crud din această bază de date, Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică Tocătură de morcov și ardei iute în aplicația Logi, cu porția ta.
