salată de morcovi și kale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de zaharuri naturale
salată de morcovi și kale are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 9 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de morcovi și kale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 8.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.7 g |
| Naturale | 3.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.07 g |
| Nesaturate | 0.33 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogată în vitaminele A și K
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de morcovi și kale?
salată de morcovi și kale are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este salată de morcovi și kale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de morcovi și kale are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de morcovi și kale glicemia?
salată de morcovi și kale are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de morcovi și kale în aplicația Logi, cu porția ta.
