supă de murături
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Contains fermented vegetables
- High sodium content
supă de murături are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 28 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
supă de murături este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fermented vegetables
- Moderate fiber content
- Low glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat from cream
- Moderate processing level
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al supă de murături?
supă de murături are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este supă de murături bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
supă de murături are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează supă de murături glicemia?
supă de murături are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică supă de murături în aplicația Logi, cu porția ta.
