sos de lapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- sursă de calciu
- procesare moderată
sos de lapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos de lapte este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubile | 0.04 g |
| Insolubile | 0.06 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă de calciu
- conține proteine
- procesare moderată
- conține grăsimi saturate
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos de lapte?
sos de lapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este sos de lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos de lapte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează sos de lapte glicemia?
sos de lapte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică sos de lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
