Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine din iaurtul grecesc
- Conținut moderat de sodiu
Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc are un indice glicemic de 35, mai mare decât Iaurt grecesc simplu (11). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - Iaurt grecesc (simplu, degresat)GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g thinned with water
- GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skim
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine din iaurtul grecesc
- Conține probiotice (dacă iaurtul este cu culturi vii)
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
- Condiment procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc?
Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Sos cremos chipotle cu bază de iaurt grecesc în aplicația Logi, cu porția ta.
