Somon (crud, sălbatic)

Fără indice glicemic9/10

Fără indice glicemic — fără carbohidrați

0 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 9/10

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Sărac în fibre

Somon (crud, sălbatic) nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Macrou

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Somon (crud, sălbatic) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

206

Calorii

0 g

Carbohidrați

20 g

Proteine

13 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	206 kcal
Carbohidrați	0 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	20 g
Grăsimi	13 g
Saturate	3.1 g
Nesaturate	9.9 g
Sodiu	59 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Bogat în acizi grași omega-3 antiinflamatori
Încărcătură glicemică/carbohidrați zero
Sărac în fibre
Potențial de acumulare a metalelor grele în peștii mari

Alergeni

Conține: pește

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Somon (crud, sălbatic)?

Somon (crud, sălbatic) nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).

Este Somon (crud, sălbatic) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Somon (crud, sălbatic) nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.

Ce formă de Macrou are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Macrou din această bază de date, Macrou bavarez are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Somon (crud, sălbatic) în aplicația Logi, cu porția ta.