Scoruș de munte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate fi astringent sau amar când este crud
Scoruș de munte are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 2 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Scoruș de munte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în vitamina C și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Poate fi astringent sau amar când este crud
- Conține cantități mici de acid parasorbic (poate provoca deranjamente stomacale dacă este consumat crud)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Scoruș de munte?
Scoruș de munte are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Scoruș de munte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Scoruș de munte are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Scoruș de munte glicemia?
Scoruș de munte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Scoruș de munte în aplicația Logi, cu porția ta.
