Scoruș de munte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate fi astringent sau amar când este crud
Scoruș de munte are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 2 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Scoruș de munte este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 50 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.8 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în vitamina C și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Poate fi astringent sau amar când este crud
- Conține cantități mici de acid parasorbic (poate provoca deranjamente stomacale dacă este consumat crud)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Scoruș de munte?
Scoruș de munte are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Scoruș de munte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Scoruș de munte are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Scoruș de munte glicemia?
Scoruș de munte are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Scoruș de munte în aplicația Logi, cu porția ta.
