Satsuma mică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Satsuma mică are un indice glicemic de 42, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Satsuma mică se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Satsuma mică este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Procesare foarte redusă
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Conținut relativ scăzut de fibre pentru fructe
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 11.5g |
| Zaharuri (total) | 9.2g |
| Naturale | 9.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.3g |
| Proteine | 0.8g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.18g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Satsuma mică?
Satsuma mică are un indice glicemic de 42, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Satsuma mică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Satsuma mică are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Satsuma mică glicemia?
Satsuma mică are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →