Sardine proaspete sau coapte
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Sursă foarte bogată de acizi grași omega-3
- Conținut relativ ridicat de sodiu (natural)
Sardine proaspete sau coapte nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 27 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sardine proaspete sau coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
208
Calorii
0 g
Carbohidrați
25 g
Proteine
11.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 208 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 11.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9.5 g |
| Sodiu | 150 mg |
Grad de procesare
20%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă foarte bogată de acizi grași omega-3
- Bogate în proteine și vitaminele D, B12
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut relativ ridicat de sodiu (natural)
- Posibilă prezență a urmelor de metale grele
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sardine proaspete sau coapte?
Sardine proaspete sau coapte nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Sardine proaspete sau coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sardine proaspete sau coapte nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică Sardine proaspete sau coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
