Sardine din Pacific
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Bogate în acizi grași omega-3
- Conținut moderat de sodiu
Sardine din Pacific nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 27 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sardine
- fără IG
Sardine - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cannedtomato sauce
Sardine în sos de roșii - Supă miso cu sardine, pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge suplimentareGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodiummiso soup
- fără IG dried
Anșoa uscată - fără IG boiled
Sardină fiartă - fără IG fillet
Sardine - fără IG steamed
Sardine la abur - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sardine din Pacific este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 208 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25 g |
| Grăsimi | 11.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în acizi grași omega-3
- Sursă excelentă de calciu și vitamina D
- Bogate în proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat ușor (la conservă)
- Posibilitate de adaos de ulei sau sare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sardine din Pacific?
Sardine din Pacific nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Sardine din Pacific bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sardine din Pacific nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Sardine are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sardine din această bază de date, Sardine în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Sardine din Pacific în aplicația Logi, cu porția ta.
