Sardină fiartă

Fără indice glicemic9/10

Fără indice glicemic — fără carbohidrați

0 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 9/10

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Conținut moderat de sodiu

Sardină fiartă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.

Actualizat la 26 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Sardine

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sardină fiartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

0 g

Carbohidrați

25 g

Proteine

9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	0 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	25 g
Grăsimi	9 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	6 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă
Impact glicemic zero și fără zaharuri adăugate
Conținut moderat de sodiu
Conținut scăzut de fibre alimentare

Alergeni

Conține: pește

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sardină fiartă?

Sardină fiartă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).

Este Sardină fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sardină fiartă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.

Ce formă de Sardine are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sardine din această bază de date, Sardine în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică Sardină fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.