Salsa de roșii proaspete (pico de gallo)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Scăzut în calorii și cu încărcătură glicemică redusă
- ✓ Bogată în vitamine și antioxidanți
- ✓ Fără adaos de zaharuri sau conservanți
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate fi săracă în unele micronutrienți
- ✗ Ușor acidă pentru persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.45g |
| Insolubile | 1.05g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.17g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salsa de roșii proaspete (pico de gallo)?
Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) glicemia?
Salsa de roșii proaspete (pico de gallo) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →