salată de toamnă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține sodiu moderat din brânză sau dressing
salată de toamnă are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de toamnă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 5.2 g |
| Naturale | 5.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 4.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogată în vitamine și minerale
- conține grăsimi sănătoase din nuci
- conține sodiu moderat din brânză sau dressing
- poate conține zaharuri adăugate în dressing
- conține grăsimi saturate din brânză
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de toamnă?
salată de toamnă are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este salată de toamnă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de toamnă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de toamnă glicemia?
salată de toamnă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- aviyal GI 45
-
Pastă de avocado, busuioc și semințe de dovleac GI 10 -
Cremă de avocado și muștar Dijon GI 10 -
Dip de avocado cu ierburi și lime GI 10 - Avocado pasat cu suc de lămâie pe rondele de castravete GI 10
- Pesto cremos de avocado, busuioc și usturoi GI 10
-
Dressing de avocado și lime GI 10 - Salată de avocado cu semințe de dovleac sau floarea-soarelui GI 10
Verifică salată de toamnă în aplicația Logi, cu porția ta.
